การภาวนา เป็นยังไง

ในการเจริญมรรคหรือการภาวนา คำว่าภาวนาไม่ใช่การที่อยู่ในรูปเเบบเพียงอย่างเดียว ตั้งเเต่การมีศีล มรรคองค์ที่ ๓, ๔, ๕ การมีศีลก็คือการเจริญมรรคหรือการภาวนา การเจริญมรรคชื่อภาษาบาลีเรียกว่าภาวนา ดังนั้นถ้าหากเราภาวนาอยู่ในชีวิตประจำวันตั้งเเต่การมีศีลการเจริญสมาธิ การละอกุศลที่เกิดขึ้นในใจ เช่นว่าท่านอยู่ที่ทำงานมีใครทำให้ท่านรู้สึกหงุดหงิดรำคาญใจท่านรู้สึกว่าอกุศลเกิด ท่านเปลี่ยนกลับมาอยู่กับลมหายใจเป็นการเจริญกุศลเเล้วก็บรรเทาเบาคลายอกุศลลงอันนี้ก็คือการภาวนาหรือการเจริญมรรคที่อยู่ในชีวิตประจำวัน ถ้าทำอยู่อย่างนี้ สมาธิจะค่อยๆ ตั้งมั่นขึ้นโดยลำดับ ความเเกล้วกล้าของจิต ความอาจหาญของจิต ความตั้งมั่นของจิตก็จะเพิ่มขึ้นโดยลำดับ เกิดการอดทนอดกลั้น ข่มใจธรรมะเป็นการปฏิบัติภาวนาในชีวิตประจำวันอยู่ตลอดเวลาไม่ใช่ว่าต้องหลับตาเดินช้าๆ นั้นจะคือการภาวนาก็เปล่า
อาจารย์ประเสริฐ อุทัยเฉลิม
เนื้อหาส่วนหนึ่งจากการบรรยายธรรมในหลักสูตร มัคคานุคาเข้ม
นกกับต้นไม้ ตอน ทุกข์ในอริยสัจ

สามารถดูคลิปวีดีโอธรรมบรรยายนี้แบบออนไลน์ได้ ที่นี่
http://youtu.be/kdl3NZ9KBqY?list=PLg335evdAUbbHLfHqqO1F1FlW2kMSqUwL

หรือสามารถดูในรูปแบบแผ่นดีวีดีได้ ที่นี่
http://suanyindee.lnwshop.com/product/21/dvd-ชุดนกกับต้นไม้-ซีรีย์ชุดที่-4-5